ДИСТАНЦИОННОЕ ВИДЕНИЕ (ЗРЕНИЕ)
За последние двадцать пять — тридцать лет парапсихологи интенсивно изучали именно эту область эзотерического знания. Сам термин впервые прозвучал в Стэнфордском исследовательском институте (Менло-Парк, Калифорния) в 1972 году. Дистанционное видение имеет много общего с астральным путешествием. Во время астрального полета вы покидаете тело и отправляетесь по собственному желанию в любое место. Дистанционный просмотр (психометрия на расстоянии) не предполагает выхода из тела. Вместо этого часть сознания отправляют в конкретное место, а затем возвращают назад, получая соответствующую информацию.
На первых порах чистоту эксперимента отслеживали два человека. Ясновидцу предлагали выбрать из списка одно из шестидесяти мест. Сделав произвольный выбор, он "отправлялся" в это место и "находился" там в течение пятнадцати минут" В это время один из ассистентов сосредоточивал свое внимание на возможном "местопребывании" экстрасенса. Одновременно второй ассистент, который также оставался в неведении относительно сделанного выбора, мысленно "подсказывал" своему коллеге.
Результаты опытов превзошли все ожидания ученых, которые были приятно удивлены тем, что паранормальные способности демонстрировали люди, никогда ранее не проявлявшие интереса к подобной тематике.

СОЗНАНИЕ
Итак, астральное путешествие, как и дистанционное видение, подразумевает сознательный перенос частицы нашего "я" в любое место. Возможно, это звучит несколько странно, но тем не менее это так.
Способность к восприятию нельзя рассматривать как чисто физическое явление. Несмотря на то что работу сознания связывают с деятельностью головного мозга, убедительных доказательств того, что именно мозг заключает в себе сознание, не существует. Так, в астральном путешествии именно астральный двойник является носителем сознания.
Таким образом, мозг нельзя считать вместилищем сознания, которое мы можем перемещать куда угодно
РАСЛАБЛЕНИЕ
Расслабление это очень важная деталь при выходе на астральный план!!! Нужно научиться расслабляться до потери ощущения физ. тела!!! Но при этом сохранить сознание.
Расслабление.
Вам необходимо осваивать упражнения по полному
расслаблению тела и совершенствоваться в них. Если вы уже
используете какие-нибудь известные вам ранее, они могут быть
адаптированы должным образом для того, чтобы они
соответствовали нашим целям.
Вот одно очень простое упражнение. Сядьте или лягте,
расслабьтесь. Начните со ступней ног: напрягите их и
расслабьте снова. Продолжайте последовательно выполнять то
же самое с икрами ног, бедрами, с животом, грудью, руками,
шеей и лицом, пока ваше тело не окажется в глубоко
расслабленном состоянии. Повторите все упражнение несколько
раз, пока не убедитесь, что ваши мускулы стали полностью
расслабленными.
Заметьте: глубокое физическое расслабление – это ключ к
состоянию транса, т.е. глубокая релаксация ВЫЗЫВАЕТ
состояние транса. Если вы попадаете в это состояние,
проекция астрального тела становится относительно простой
вещью
Посторонние звуки могут сильно отвлекать, генерируя
поверхностные мысли. Сигнал автомобиля вызовет следующее:
“Кто это? Что там случилось?”. Звук открывающейся двери:
“Кто там вошел или выходит?”. Поверхностный рассудок очень
любопытен ко всему, что происходит вокруг вас. Он хочет
знать все, он жаждет проинформировать вас о каждой мелочи,
происходящей вокруг вас. Он побуждает вас открыть глаза,
встать и выяснить, что ж там все-таки происходит.
Не позволяйте этому случиться. ИСПОЛЬЗУЙТЕ эти назойливые
отвлекающие мысли как помощь в упражнении. Приобретая
способность игнорировать и аннулировать их, вы заметите, как
будет расти ваша способность к сосредоточению.
Прекращайте эти маленькие назойливые мысли в самом начале,
прежде чем они обоснуются в вашей голове, перерастая во что-
то более сильное
Многие люди говорят, что они не могут очистить ум от
мыслей, потому что они очень легко отвлекаются на
всевозможные маленькие шумы, которые окружают их в их
обычной ежедневной деятельности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ музыку или
какие-то другие звуки, чтобы заглушить эти шумы, используйте
ИХ САМИХ для тренировки. Дело здесь обстоит тем же образом,
как и в тренировках по поднятию тяжестей. Если вы
тренируетесь с тряпочками для протирания пыли вместо гирь,
ваша сила не будет расти. Вы должны упражняться, следуя
именно такому, тяжелому пути, если хотите, чтобы ваше
сознание обрело настоящие мускулы.
Медленно но верно вы отточите ваше умение успокаивать
рассудок. Однажды доведя дело до конца, вы получите в
распоряжение очень ценный инструмент. Вы будете способны
концентрировать ваше внимание на 100% на одной конкретной
задаче, ПОЛНОСТЬЮ исключая все остальное

Положите перед собой на стол маленький предмет, например монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте свое внимание на этом предмете. Каждый раз, когда ваше внимание будет переключаться на что-то еще, плавно возвращайте его назад, к выбранному предмету. Сосчитайте, сколько раз ваше внимание совершило такие скачки.
1. Найдите тёмное помещение.
2. Уберите все источники звука.
3. Возьмите самую тонкую восковую свечу (только не красного цвета, церковная подойдет в самый раз) и сделайте пометку примерно посередине. Поставьте её вертикально и зажгите.
4. Сядьте удобно. Расслабьтесь.
5. Сконцентрируйтесь на пламени свечи и не отвлекайтесь ни на что другое.
6. Ваша задача дождаться пока свеча догорит до сделанной пометки, концентрируясь на её пламени, не отвлекаясь ни на что иное. Всякий раз, когда у вас появятся посторонние мысли, отвлекающие вас от созерцания пламени - загните очередной палец на руке, ни в коем случае не считая, сколько их уже.
Свеча догорела до отметки. Десяти очевидно не хватило, чтобы сосчитать сколько раз вы отвлеклись от упражнения. Пока в этом нет ничего страшного - вы только учитесь. Если так случилось, отметьте в следующий раз на свече всего лишь 1 см и вновь проделайте упражнение. Делайте снова и снова, пока не научитесь не отвлекаться на столь коротком участке свечи.
Далее увеличивайте расстояние до отметки на свече. Делайте упражнение пока не научитесь концентрации в течении времени горения хотя бы половины самой тонкой церковной свечи. Без этого занятие Магией для вас будет пустой тратой времени.
Когда вы это легко сможете сделать, измените п.2 упражнения - включите магнитофон с навязчивой музыкой. Результат упражнения - продолжительная концентрация - должен соблюдаться и в этом случае.
Когда вас уже не отвлекает звук, исключите п.1 упражнения - включите яркий свет. Вновь научитесь концентрации в изменившихся условиях - вас теперь уже ничего не должно отвлекать.
Возможен и даже достаточно вероятен вариант, когда добившись устойчивого результата в исходном упражнении, вы меняете внешние условия и при этом всё получается сразу. Это означает, что навык уже наработан и прибудет с вами всегда.

Позаботьтесь о том, чтобы во время упражнения происходила нормальная циркуляция крови в организме. Примите такую позу, в которой вы будете застрахованы от затекания конечностей.