Я начну практики с простого вызова собственной тени (техника Даосских монахов), которую следует проводить каждый день, пока в не достигнете успехов в ней:
Итак, когда солнце восходит, встаньте так, чтобы тело отбрасывало тень на земле, и вы могли без труда видеть ее. Затем некоторое время пристально смотрите на шею вашей тени, а потом переведите взгляд на небо. Если вы увидите полную серую тень на небе, это весьма благоприятный знак. Тень ответит на любой ваш вопрос. Если же нет тени, практикуйтесь дальше; можно практиковать и при лунном свете. "Вызов тени" дает возможность видеть даже то, что невидимо. Несомненно, что человек становится более чистым от одного только видения ее. Данное упражнение дает хорошую практику концентрации, и практику к управлению своей энергией. Каждый маленький скачек в управлений собственной энергетикой дает на самом деле большие результаты, ведь способность управлением энергии это доступ к энергоинформационному полю, а это означает дополнительные знания и способности, причем они могут быть просто огромны, даже если идут от маленького шажка в управлением энергией. А это в свое время ведет к улучшению любой энергетической и информационной работы, которую вы делаете.
Эта практика очень хорошо помогает почувствовать и соединиться со своей тенью.
Для вызова теней используется особый пентакль.
Круг вне его гексаграмма, далее пентаграмма и около нее круг, но концы пентаграммы не входят в круг. В южный верхний угол ставиться свеча, в нижний - ароматическая палочка с любым запахом. В северный верхний угол ставиться плошка с землей, в нижний – с водой. центр круга становитесь вы.